Comença on ets

Comença on ets un manual imprescindible per cultivar el nostre esperit intrèpid i despertar el cor compassiu. Amb lucidesa i humor, Pema Chödrön, autora del best-seller Quan tot s'esfondra, ens presenta una guia pràctica de com fer-nos amics de nosaltres mateixos i desenvolupar l'autèntica compassió cap als altres. Ens mostra a més que podem «començar allà on som», abraçant els aspectes dolorosos de les nostres vides en lloc de negar-los. Pema Chödrön emmarca els seus ensenyaments sobre la compassió al voltant de cinquanta-nou màximes o eslògans recollits de la tradició budista tibetana, com: «Mantén sempre i únicament una ment alegre.» «No busquis en el dolor dels altres la teva felicitat.» «Medita sempre sobre allò que et provoca ressentiment.» «Sigues-te agraït a tots.» Treballant amb aquestes màximes, i mitjançant la pràctica de la meditació, Comença on ets ens mostra com tots podem tenir la valentia d'afrontar i treballar amb el nostre dolor intern i aconseguir cultivar l'alegria, el benestar i la confiança.